ليتك حبيبى تعود

                البعد والغياب هو ذلك الشعور

                   الذى يشعل نيران الشوق

                       والحنين فى القلب

              فتجعله معلق بين الموت والحياة

            ولايطفىء تلك النيران إلا لحظة لقاء

              يعيش القلب على أمل أن تتحقق

                   ليعود اليه نبض الحياة

لماذا كانت هى ؟

قلب الرجل جزيرته التي يضع فيها رحاله عندما يحن ليد حانية تنفض بأناملها الناعمةعنه همومه وتضمه بين جنابتها لتسكن نبضات قلبه وتقر عينه ببريق عين حوريته التي أخذ يجوب الواد من أجل أن يجدها من بين الحور ، ولهذا نجده قد يتنقل من حورية إلي حورية ، من أجل أن يجد تلك الحورية التي تأثره بحبها وتشمله بعطفها وحنانها وتفهمه بعقلها قبل قلبها . ولهذا إستطلاعنا آراء بعض الأزواج لنعرف مالذي جذبهم إلي شريكة عمره هذه بالذات دونما غيرها وماهي الصفات التي تحلت بها وجعلته يسارع إلي أقرب مأذون ليدخل القفص الذهبي .

والبداية كانت مع المحاسب عصام الذي يري أجمل صفة في زوجته أنها تحافظ علي أسرار مشاكلهم وتخفيها حتي عن أقرب الناس إليها والديها ولهذا استمرت حياتهم فيقول من لحظة أن تم إرتباطنا إلي الآن لم تجعل مشاكلنا مسار حديث أي أحد فدائما كانت تستخدم عقلها في مواجهة عواصف الحياة التي تهب علي كل اسرة وتنجح بقدرتها علي تقدير المسئولية علي تجاوز أي أزمة ، إلي جانب أنها كملت جانب ناقص في شخصيتي فاسلوبها المرح وشخصيتها الإجتماعية والتي تترك بصمة علي كل من يلتقي بها جعلني فخور بها لأني إنسان اميل للأنطواء ولهذا عشت العالم الذي لاأستطيع أن اقتحمه من خلال اجتماعية زوجتي .


أما الأستاذ" ع.م .غ" فيري مساندة زوجته له تجعله أن يختارها مرة ثانية إذا رجع الزمان به إلي الوراء ، فالمرأة السند ضرورة في هذه الأيام ونضيف ونقول أنه له حق فالرجل الذي يتزوج امرأة من مواليد برج الحمل لابد أن يكون محظوظ فمولودة الحمل إمرأة تضئ سماء وحياة من تحب ،فهي شديدة الاهتمام بالمنزل وتهتم اهتماما شديدا بالعلاقات والروابط العائلية، وإلي جانب أنها امراة رومانسية للغاية


أما مبرمج الكمبيوتر "ع. د "فيري أن لطف زوجته وذكائها وعاطفتها الجياشة دفعته للتجاوب والتعامل معها بنفس الأسلوب فيقول لطف زوجتي ورغبتها في إدخال البهجة بأساليب لم أعهدها في أسرتي جعلني أشعر أني أعيش مع إمرأة مختلفة عن أمي ومعارفي من النساء فحين أكون متعب أو زعلانين من بعض أو تترك قصاصات ورقية علي الثلاجة قبل أن تخرج لعملها مبكرا تحتوي علي نكتة أو عبارات تشجيع عندما أكون مقدم علي عمل جديد أو أخشاه ، ولهذا صرت أتفاعل معها فأقوم بدوري بمبادرات مماثلة تفرحها وهذا ما كنت اتصور يوما أن أفعله لأني من الخارج شخص جاد وقليل الكلام والضحك .


أما المدير" أبو علي" يري أن شعرة معاوية هي التي جذبته لزوجته فيقول المرونة التي تتمتع بها زوجتي هي كانت المفتاح السحري الذي جعل حياتنا الأسرية تزداد ترابط يوما بعد يوم ، فهي لم تعتمد علي مظهرها الخارجي فقط الذي جذبني إليها ، بل كانت دائما تحرص علي أن تكون لينة الجانب معي حين أكون في حالة مزاجية سيئة ، وانها لم تتمرد يوما علي أنوثتها ،أو تشحذ الحب مني بل فرضته عليها بأسلوبها اللماح والذكي .

أما الدكتور حسان فرومانسية زوجته وعدم دس أنفها في كل صغيرة وكبيرة في حياته جعلته يغير الكثير من طباعه السيئة فيقول زوجتي إنسانة غير حشرية فلا تدس أنفها في كل شيئ فكانت لاتسأل ألا حين تجد لدي الرغبة في أن تطرح عليه السؤال خاصة عندما اتغيب عن البيت لفترة طويلة حيث أني كثير التغيب عن البيت بسبب اصدقائي ومرضاي في العيادة ، فكانت أقصي ماتفعله أن تضع ورقة علي الوسادة وتتمني لي فيها نوما سعيدا وتذكرني بأن اتناول عشائي التي تتركه لي بالقرب من السرير لأنها تعرف أن من كثرة إندماجي في العمل كثيرا ما أنس أن أتناول طعامي وبهذه الطريقة جعلت حياتنا تنساب بتلقائية ، وتجعلني أتمني أن أعيش معها وأكون لجانبها أكثر .

.أما الشاب" محمد" قبل الزواج كان شخص لايؤمن ألا بشيئ واحد ألا وهو أن المرأة كائن لا هم له في الحياة ألا أن يأخذ أكثر مما يعطي ولكن زوجته قلبت هذه الموازين في رأسه فكيف فهذا ماسوف يفسره لنا فيأخذ بطرف الحديث وبقول كنت دائما أشعر أن النساء لاهم لهن ألا أن يأخذن أكثر مما يعطين ، ولكن هذه النظرة تلاشت بعد أن تعرضت لحادث سير ادخلني المستشفي وجعلني أسير الفراش لفترة طويلة وجدت بنت خالتي التي لم أكن أعيرها أي إهتمام ، تزورني بالمرتين في اليوم ولاتخلو يدها من هدية أو فكرة أو لعبة تساعدني علي التخلص من حالة الملل التي أعيشها بسبب رقدتي الطويلة في المستشفي ولهذا شعرت للمرة الأولي أنني محبوب حقا وهذا جعلني أحبها أكثر فأكثر ، بعد أن تأكدت أن أنا أول أولوياتها ولهذا لم اتردد في الإرتباط بها بعد أن من الله عليه بالشفاء وخرجت من المستشفي .


أما الأستاذ الجامعي عدنان الذي تزوج زوجته لأنها متجددة لاتمل من تعلم كل شيئ هو يحبه فجعلته يشعر بأنها المرأة التي يجب أن يخطفها علي جواده فيقول إقبالها علي الحياة ورغبتها بالإستمتاع بها لأقصي درجة جعل بيننا جسور وجعلت إهتماماتنا مشتركة فحماسها المستمر لتعلم كل شيئ أحبه ، جعلني أشعر أنها بالفعل المرأة التي أحسنت إختيارها ، ومع مرور الوقت والسنين صرت أنا أيضا أحب ماتعشقه لدرجة أن تعلمت الرسم مخصوص عشان أكون قريب من عشقها بالطبيعة ، ولهذا أصبحت زوجتي علي يقين بأنها المرأة التي أريد ان أكون بجانبها عندما أستيقظ من النوم .

أم المهندس ماهر فوضوية زوجته جعلت حياته متوازنة فيقول وجدت في زوجتي الهامش الطبيعي مني ، فانا مهوس بالترتيب والتنظيم لأني نشأت نشأت في أسرة يغلب عليها الطابع العسكري فكل شيئ محسوب فيها وغير متروك للصدفة أو للطبيعة ولهذا كنت أثور علي فوضويتها فكانت تمتص ثورتي بإبتسامة وتقول الدنيا لم تنتهي نتيجة أني وضعت شيئ في غير مكانه ، أو لم تعد له العدة كما تعودت أنا وبذلك حققت لي التوازن وجعلتني أكثر إسترخاءا وسلاما مع نفسي حتي لو كانت مفاتيحي ضائعة.

وفي الأخير نقول أن السبب الذي يجعل الرجل أن يقبل علي الإلتحام والتزواج من هذه المرأة بعينها دون غيرها هو تفس السبب الذي يجعل المرأة تقبل عرض الرجل وهذا ماأكدته نتائج إحدي الإستفتاءات التي أجريت علي مئة رجل اكدوا نفس المعني ، ولهذا نناشد المرأة التي تقرأ هذا التحقيق أن ترفع الراية البيضاء وتضع كل أسلحة هجومها علي الرجل وتتأكد من شيئ واحد أن قلب الرجل لايؤثرأو يمتلك بالثورة ولابالشعارات إنما بالحب والتفهم والذكاء وسعة الصبر والتأني .

لا إله إلا الله

لا إله إلا انت سبحانك انى كنت من الظالمين


حسبي الله لا اله الا انت عليك توكلت وانت رب العرش العظيم


اللهم انى عبدك ابن  عبدك ابن امتك ماض فى حكمك عدل فى قضاؤك اسألك بكل اسم سميت به نفسك او انزلته فى كتابك او علمته احد من خلقك او استأثرت به فى علم الغيب عندك ان تجعل القران الكريم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي


اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال


لا اله الا الله العظيم الحليم لا اله الا الله رب العرش العظيم لا اله الا الله رب السموات ورب الارض ورب العرش الكريم

طال السفر

طال السفر ولسة بافى كتير عليه

غاب القمر لما فاتونى فى يوم عينيه

طالت ليالى الوجد بية

طالت سنين الشوق علية

يا فرحى يا جرحى اللى فية

ما املكش غير اشتاق اليك

طال السفر غاب القمر

ولسة باقى كتير عليه

من اد ايه وانت الغياب بينك وبينى

من اد ايه حتى العتاب منك ناسينى

يا قلبى يا00000 حلمى اللى تاه

فينك وفينى

مش لاقية بعدك غير دمع عينى

طالت ليالى الوجد بية

طالت سنين الشوق علية

يا فرحى يا جرحى اللى فية

ما املكش غير اشتاق اليك

طال السفر غاب القمر

ولسة باقى كتير عليه

تجرى السنين الليل حنين والشوق نهارى

تجرى السنين ويا قلبى مين حاسس ودارى

ده انت الحبيب وازاى تغيب

وتفوتلى نارى

مش قادرة اخبى

ولا عارفة ادارى

طالت ليالى الوجد بية

طالت سنين الشوق علية

يافرحى يا جرحى اللى فية

 ما املكش غير اشتاق اليك

طال السفر غاب القمر

ولسة باقى كتير عليه

قضية سوزان تميم: النيابة تتمسك بإعدام طلعت والسكري

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بعد تأجيل دام نحو ثلاثة شهور، بسبب الأزمة التي اندلعت بين المحامين والقضاة، استأنفت محكمة جنايات القاهرة السبت، نظر قضية مقتل المغنية اللبنانية سوزان تميم، والمتهم فيها رجل الأعمال والبرلماني المصري المعروف هشام طلعت مصطفى، وضابط الشرطة السابق محسن السكري.


واستمعت المحكمة، في جلسة السبت، التي استمرت ما يقرب من ساعتين ونصف، إلى مرافعة النيابة العامة، التي أكدت في نهاية الجلسة، تمسكها بتوقيع عقوبة الإعدام على المتهمين، قبل أن يصدر رئيس المحكمة قراره بتأجيل المحاكمة إلى جلسة غداً الأحد، لبدء الاستماع إلى مرافعة فريق الدفاع عن المتهمين.


وأعادت النيابة العامة، التي يمثلها كل من المستشار مصطفى سليمان، المحامي العام الأول لنيابات استئناف القاهرة، والمستشار مصطفى خاطر المحامي العام لنيابات شرق القاهرة، في مرافعتها أمام المستشار عادل عبد السلام جمعة، رئيس المحكمة، استعراض وقائع القضية، وأدلة الثبوت ضد المتهمين.


وتمثلت أدلة النيابة، وفق ما نقل موقع التلفزيون المصري "أخبار مصر"، في أقوال الشهود، إضافة إلى الأدلة الفنية والجنائية، التي جاءت من تقارير مصلحة الطب الشرعي بشأن فحوص البصمة الوراثية، وتشريح جثة القتيلة، وتقارير البصمات، وتسجيلات صوتية بين مصطفى والسكري، تظهر اتفاقهما على تدبير وتنفيذ الجريمة.


كما تضمنت أدلة الثبوت تسجيلات أخرى مصورة التقطتها كاميرات المراقبة بإمارة دبي، التي شهدت ارتكاب الجريمة، للسكري وهو في طريقه لتنفيذ جريمته، إلى جانب بعض الأحراز المضبوطة في القضية، من بينها الملابس التي كان يرتديها السكري أثناء ارتكابه للجريمة، والتي وجد عليها أثار دماء تعود للمطربة القتيلة وله، وتم العثور عليها في الطابق الأسفل لشقة القتيلة، إلى جانب السكين المستخدم في ارتكاب الجريمة.


وكانت المحكمة قد قررت منتصف سبتمبر/ أيلول الجاري، تجديد حبس المتهم الأول، محسن السكري، لمدة 45 يوماً على ذمة القضية، وذلك بعد أيام على تجديد حبس المتهم الثاني، هشام طلعت مصطفى، لفترة مماثلة، حيث تجري إعادة محاكمة المتهمين، بعد قبول الطعن في حكم سابق قضى بإعدامهما.


ونسبت النيابة العامة، في أمر الإحالة الصادر بحق كلا المتهمين، إلى المتهم الأول ارتكاب جناية خارج القطر المصري، وهى جريمة قتل المجني عليها سوزان عبد الستار تميم، عمداً مع سبق الإصرار والترصد، في يوليو/ تموز 2008، بأن عقد العزم وبيت النية على قتلها، وقام بمراقبتها ورصد تحركاتها بالعاصمة البريطانية لندن، ثم تتبعها إلى إمارة دبي بدولة الإمارات العربية.


وأضافت النيابة أن المتهم الثاني هشام طلعت، اشترك بطرق التحريض والاتفاق والمساعدة مع المتهم الأول في قتل المجني عليها، انتقاماً منها، وذلك بأن حرضه واتفق معه على قتلها، واستأجره لذلك مقابل مبلغ مليوني دولار، فتمت الجريمة بناءً على هذا التحريض وذلك الاتفاق وتلك المساعدة، بحسب ما كشفت التحقيقات.


وكانت نقابة المحامين المصرية قد دعت أعضاءها، في 23 يونيو/ حزيران الماضي، إلى الامتناع عن المرافعة أمام محاكم الجنايات، في أعقاب تفاقم الأزمة التي اندلعت بين النقابة ونادي القضاة، مما أدى إلى تعطل نظر العديد من القضايا المعروضة على محاكم الجنايات، ومن بينها قضية مقتل المغنية اللبنانية.


وكانت المحكمة قد عقدت أولى جلساتها لإعادة نظر القضية، في أبريل/ نيسان الماضي، بعد شهر من قبول محكمة النقض للطعن المقدم من فريق الدفاع عن المتهمين، ضد حكم سابق صدر عن دائرة أخرى بنفس المحكمة في يونيو/ حزيران من العام الماضي، بإعدام المتهمين.


يذكر أن المحاكمة الأولى للمتهمين جرت أمام محكمة جنايات القاهرة، برئاسة المستشار محمدي قنصوه، واستغرقت 29 جلسة على مدى 8 أشهر تقريباً، بداية من أكتوبر/ تشرين الأول 2008، ونفيا في أول جلسة لمحاكمتهما التهم المنسوبة إليهما، بينما طالبت النيابة بعقوبة الإعدام لهما.


ورغم أن مصطفى والسكري كانا قد أدينا بتهمة قتل تميم، وصدر بحقهما الحكم بالإعدام، إلا أن محكمة النقض المصرية قبلت في مارس/ آذار الماضي الطعن المقدم منهما، وقضت بإعادة محاكمتهما أمام دائرة جنايات مختلفة عن تلك التي أصدرت حكم الإعدام.

هيئة التعليم في تكساس ترفض إدراج الكتب «المؤيدة للإسلام» في المناهج

واشنطن، ويلنغتون - أ ف ب - تبنت السلطات التنفيذية المكلفة شؤون التعليم في ولاية تكساس جنوب الولايات المتحدة قراراً يهدف الى ملاحقة ما اعتبرته «كتباً مؤيدة للإسلام ومعادية للمسيحية» في مناهج التعليم.


ورأت هيئة التعليم التي تنفذ مهمات وزارة التربية في الولاية ان الكتب المدرسية الحالية في الولاية تتضمن «اشادة مبررة سياسياً بالثقافة الإسلامية، وتنديداً بالحضارة المسيحية».


وقالت: «سنرفض في المستقبل كل طبعات الكتب التعليمية التي تخصص للإسلام مكانة اكبر من المسيحية، او تتضمن تعريفاً مموهاً للجهاد، او تصف المسيحيين الصليبيين بأنهم غزاة، بينما تتحدث عن الفتوحات الإسلامية على انها بناء امبراطورية»، محذرة من ان «معاملة تمييزية للديانات يمكن ان تتفاقم، لأن اشخاصاً من الشرق الأوسط اشتروا جزءاً من مجموعات كتب التعليم العامة».


ويشكل القرار تحذيراً الى الناشرين في تكساس التي تشكل حصة مهمة في سوق الكتب التعليمية في الولايات المتحدة، لكنه لا يتعلق بالمناهج في حد ذاتها لأنها لن تخضع لمراجعة قبل سنوات.


وأكد معارضو القرار الذي اعتمد بسبعة في مقابل ستة اصوات انه «محاولة جديدة لتسييس التعليم من قبل هيئة محافظة جداً في ما يتعلق بقضايا المجتمع». ووصفه ريك اغوستو بأنه «منحاز بالكامل»، فيما رأى لورنس الن، وهو مسلم ملتزم الشعائر الدينية، انه قرار «مهين وظالم».


وكانت هيئة التعليم في تكساس امرت قبل شهور بأن تركز برامج التعليم على الرأسمالية وقيم الحزب الجمهوري، مشككة في مبدأ الفصل بين الكنيسة والدولة كأساس للولايات المتحدة. وصرحت كيتي ميلر، رئيسة منظمة شبكة الحرية في تكساس: «لا يريد اعضاء الهيئة الذين صوتوا مع القرار الا اللعب على الخوف والتعصب لحشد المسيحيين ضد المسلمين».


ويأتي ذلك بعد الجدل الذي اثاره قس انجيلي في فلوريدا هدد بحرق مصاحف في ذكرى 11 ايلول (سبتمبر) 2001 قبل ان يتخلى عن خطته، والجدل المستمر حول بناء مسجد قرب موقع اعتداءات 11 ايلول في نيويورك.


وفي نيوزيلندا، بعثت الرابطة الإسلامية رسالة الى رئيس الوزراء جون كي لمطالبته بالاعتذار عن مزاح اطلقه وزير البناء موريس وليامسن تتعلق بعقوبة الرجم التي تطبقها دول اسلامية، في خطاب القاه خلال حفل توزيع جوائز الشهر الماضي.


وقال انور غني، رئيس اتحاد الجمعيات الإسلامية في نيوزلندا: «المسلمون مستاؤون جداً لملاحظات الوزير وليامسن. وأبلغنا رئيس الوزراء أن ما قيل لم يكن في محله، وعلى الوزير ان يعتذر».


وأضاف: «المسألة تطرح مشكلة كبيرة لأن من تفوه بهذه الملاحظات سياسي ذو موقع ومسؤوليات».

الا بذكر الله تطمئن القلوب (23)

حديث قدسي

قَالَ رَسُولُ الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم:

"يَقُولُ الله تَبَارَكَ وَتَعَالَى: مَنْ تَوَاضَعَ لِي هَكَذَا، وَجَعَلَ يَزِيْدُ بَاطِنَ كَفَّهِ إلَى الأرْضِ، وَأدْنَاهَا إلَى الأرْضِ، رَفَعْتُهُ هَكَذَا، وَجَعَلَ بَاطِنَ كَفِّهِ إلَى السَّمَاءِ، وَرَفَعَهَا نَحْوَ السَّمَاءِ.‏"


رواه أحمد وقَالَ المنذري: صحيح ( الترغيب ).


شرح الحديث


قَالَ الإمَامُ الصنعاني في سبل السَّلام شرح بلوغ المرام:


‏عنْ عِياض بن حِمَار رضي اللهُ عنهُ قالَ: قَالَ رَسُولُ الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم: "إنَّ اللهَ أَوحى إليَّ أَنْ تواضَعُوا حتى لا يَبْغي أَحدٌ على أحدٍ ولا يَفْخر أَحدٌ على أَحدً" أَخرجَهُ مُسلمٌ.


والتواضع: عدم الكِبْر، وعدم التواضع يؤدي إلى البغي، لأنه يرى لنفسه مزية على الغير فيبغي عليه بقوله أو فعله، ويفخر عليه ويزدريه، والبغي والفخر مذمومان.


وعن ابن مسعود قال: قَالَ رسول اللَّه صَلَّى اللَّه عليه وآله وَسَلَّم: لا يدخل الجَنَّة من كان في قلبه ذرة من كِبْر، فقَالَ رجل: إن الرجل يحب أن يكون ثوبه حسناً ونعله حسناً، قال: إن اللَّه جميل يحب الجمال، الكِبْرُ بَطَرُ الحق وغَمْطُ الناس.

هل تستحق الدنيا أن نعيشها؟

هل تستحق الدنيا أن نعيشها ؟
اصبح هذا السؤال ملح على فى الأونة الأخيرة ، فعندما أتأمل كل ما حولى لا أجد سوى الألم يعتصر قلوب كل الناس و إن اختلفت الأسباب فالنتيجة واحدة .
كنت أعتقد أنى وحدى  أشعر بالألم وحدى من قست عليها تلك الدنيا ولكنى اكتشفت أن كل منا يحمل بداخله الكثير والكثير من المعاناة
نعم سئمت تلك الدنيا وتلك الحياة التى نتعب ونشقى فيها كثيرا ونتعذب بكل ما فيها فلا يهدأ القلب لحظة إلا ويعاود نوبات العذاب مرة أخرى
إلى متى سيظل هذا الألم وهذا العذاب ، حتى الحب الذى طالما حلمت به كثيرا واعتقدت انى عندما أحب ستتغير ألوان الحياة وتصبح أكثر إشراقا وبهجة  فوجدتنى أسيرة للقلق والحيرة أكثر من ذى قبل
كان الحب هو أملى الأخير للراحة والهدوء والسكينة ولكن يبدو أن الدنيا كعادتها دائما تعطى لحظة السعادة وتجعلنا ندفع ثمن هذه اللحظة اضعاف وأضعاف
اصبحت الان على يقين كامل أن الراحة ليس مكانها الدنيا وأتذكر دائما جملة فى أغنية الرضا والنور (يومه القريب شاطىء الحياة )
أشعر أنى مثل الطير المهاجر لايدرى متى سيعود لوطنه يحلق فوق كل الموانى ولايجد مكان يهتدى إليه
أشتاق ليوم أهدا فيه ليوم أتجرد من هذه الدنيا من تلك الحياة المملة يوم تتحرر فيه روحى من جسدى لتحلق بعيدا عن تلك الأرض أملا أن اجد ما عشت عمرى كله أبحث عنه،
فتلك الأرض ليست مكانى وهذا الوقت ليس بزمنى أجدنى دائما غريبة عن من حولى
سئمت هؤلاء البشر الذين تحكم المادة كل حياتهم حتى اصبحت أراهم وكأنهم أجساد بلا روح أراهم دائما قوالب من الحجارة تتحرك أمامى يحملون صفات الحياة ولكنهم ليس بأحياء
اسأل نفسى كثيرا لماذا لاأكون مثلهم ولا أنكر أنى حاولت اكثر من مرة ولكنى لم أعرف ان أعيش بهذه الطريقة وأجدنى اصل لنتيجة واحدة فقط إذا كانت هذه هى الدنيا فلا تستحق أن نعيشها  

انا بعشقك

نيويورك: السجن 86 عاما لعالمة أعصاب "القاعدة"

نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية         (CNN) -- أصدر قاض فيدرالي أمريكي الخميس حكماً بالسجن 86 عاماً بحق عالمة الأعصاب الباكستانية التي تلقت تعليمها في الولايات المتحدة، عافية صديقي، لمحاولتها قتل أمريكيين في أفغانستان، على أن تقضي عقوبتها في سجن بولاية تكساس الأمريكية، حيث كانت تنتظر المحاكمة.


ويأتي حكم القاضي بعد أن أدانت هيئة محلفين في مانهاتن في فبراير/شباط الماضي، العالمة الباكستانية، التي يشتبه بعلاقتها بتنظيم القاعدة، بالتهم السبع الموجهة إليها، بما فيها محاولة قتل جنود أمريكيين أثناء وجودها في معتقل بأفغانستان.


وقال الادعاء العام إن صديقي، البالغة من العمر 38 عاماً، التقطت بندقية و أطلقت النار على اثنين من عملاء مكتب التحقيقات الفيدرالي الأمريكي في الثامن عشر من يوليو/تموز 2008، وذلك عندما دخلا إلى القاعة التي كانت محتجزة فيها، غير أنها لم تصب أياً منهما بأذى، لكنها أصيبت بجروح عندما رد أحد العميلين بإطلاق النار عليها.
وخلال جلسة استماع سابقة، استمعت صديقي لحكم المحلفين عليها دون أن يرف لها جفن، لكن خلال مرافقة الشرطة لها خارج القاعة قالت: "هذا الحكم من إسرائيل وليس من أمريكا.. يجب توجيه الغضب نحو الهدف المحدد.. ويمكنني أن أشهد عن هذا ولدي الدليل."


ووصفت العالمة الباكستانية الحكم بأنه "غير عادل"، مشددة على وجوب أن تنال محاكمة عادلة بعد الطعن بالقرار.


وجاء نقل صديقي إلى الأراضي الأمريكية في مطلع أغسطس/آب 2008، بعد اعتقالها في أفغانستان، وإثر مطاردة استمرت لسنوات كانت خلالها (صديقي) أول امرأة تضاف إلى لائحة الإرهاب لصلتها المفترضة بتنظيم القاعدة.


يشار إلى أن صديقي كانت قد اعتقلت خارج مقر حاكم غزني، بعد أن عثر بحوزتها على إرشادات لصناعة متفجرات، إلى جانب وصف لمعالم أمريكية، بالإضافة لمواد محفوظة في أوعية زجاجية، وفقاً لمذكرة الاتهام الصادرة في سبتمبر/أيلول 2008.


كما عثر بحوزتها على بطاقة ذاكرة كمبيوتر تحتوي على مراسلات تشير إلى وجود "خلايا" محددة وهجمات" نفذتها "خلايا" و"أعداء"، بحسب المذكرة ذاتها، بينما أشارت وثائق أخرى إلى عمليات استقطاب لعناصر جدد وعمليات تدريب في معسكرات.

برمج عقلك مع الدكتور شريف عرفة (2)

الحلقة الثانيــة

بعنوان

حقــــــــــــق هــــــــدفــــــــك (1)!!

هل محدد أهدافك؟

هل تعرف بالضبط إنت عايز تعمل إيه؟

هل ماشي في طريقك ومش بتحود يمين أو شمال؟




مسألة تحقيق الأهداف دي من المسائل اللي اتكتب فيها كلام كتير واللي تهم كل واحد مننا طبعا..
عشان كده قلت إننا لازم ندردش حواليها شوية..




الموضوع ده ينقسم لقسمين..
أولا: اكتشاف الأهداف نفسها..
ثانيا: العمل على تحقيقها..


هنتكلم المرة دي عن اكتشاف أهدافك




أولا: اكتشف أهدافك


ماينفعش نحقق أهدافنا واحنا مش عارفين هي إيه أساسا.. عشان كده لازم نركز في معرفة أهدافنا الأول..




فيه كذا طريقة ممكن بيها نعرف أهدافنا.. هاديلك هنا أبسطها..
الموضوع ده ممكن ياخد كذا يوم.. ماتستعجلش يعني


في اليوم الأول:


جيب ورقة فاضية واكتب فيها كل اللي نفسك فيه.. كل أهدافك وأحلامك..
ماتحطش أي قيود.. وسيبك من اللي يقول لك: "احلم على قدك" عشان الجملة دي بتاعة الناس الفاشلين في حياتهم.. وهتحد من قدراتك وتطلعاتك..
وبعدين انسَ الورقة دي النهارده.. كمل يومك عادي وارجع لها يوم تاني..


في اليوم الثاني:


ارجع للورقة واقرا الأهداف اللي كتبتها.. هتلاقي إن فيه حاجات مالهاش لازمة أو مش مهتم بيها قوي.. اشطبها أو عدلها.. اتأمل الورقة شوية وبعدين سيبها.. ارجع ليها بعدين!!




في اليوم الثالث:


بص في الورقة بتاعة أهدافك.. كلها حاجات مش بطالة، مش كده؟؟
ابتدي بقى رتب الأهم فالأهم.. رتبها حسب أهميتها ليك ولحياتك.. والغي أي حاجة مالهاش لازمة لو لقيت..


بص في الورقة كويس.. وبعدين سيبها وارجع ليها بعدين!!




في اليوم الرابع:

ارجع لورقتك.. حدد أهم أهداف من اللي إنت حاططها في الأول وحاسس بأهميتها..
خد لك هدفين أو تلاته تبتدي بيهم... وبعدين اكتب:
1- ما الأسباب اللي خلت ده هدفك؟
2- ما النتائج الرائعة التي ستحصل عليها إذا حققت هذا الهدف؟


اكتب في كل نقطة على الأقل خمسة أسباب.. اكتب عشرة, عشرين لو عايز.. اكتب على قد ما تقدر..


السؤالين دول لما تجاوب فيهم كتير عارف بيعملوا إيه؟


بيزودوا عندك الرغبة في تحقيق الهدف.. لأنهم بيساعدوك على تخيله والتركيز على فوايده في حياتك.. بتبرمج عقلك اللاواعي على أهمية الهدف ده والسعي إليه..
الرغبة الحقيقية دي هي أول خطوة فعلية في تحقيق هدفك..


دي إحدى الطرق البسيطة اللي ممكن تحدد بيها أهدافك.. فيه طرق تانية طبعا هنبقى نقولها (ورانا حاجة؟) لكن خلينا في دي..


في العدد ده عملنا خطوتين مهمين:
تحديد الهدف.
غرس الرغبة في تحقيق الهدف.




العدد الجاي هنتكلم عن خطوات تحقيق الهدف نفسه..

مشكاة الأنوار- 3 - الحلقة الثالثة - الشيخ محمد حسان

الا بذكر الله تطمئن القلوب (23)

حديث قدسي

قَالَ رَسُولُ الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم:


"يَخْتَصِمُ الشُّهَدَاءُ وَالْمُتَوَفُوْنَ عَلَى فُرُشِهِمْ إلَى رَبنَا فِي الذِينَ يُتَوَفوْنَ مِنَ الطاعُونِ فَيَقُولُ الشهَدَاءُ: إخْوَانُنَا قُتِلُوا كَمَا قُتِلْنَا وَيَقُولُ: الْمُتَوَفوْنَ عَلَى فُرُشِهِمْ إخْوَانُنَا مَاتُوا عَلَى فُرُشِهِمْ كَمَا مُتْنَا فَيَقُولُ رَبنَا: انْظُرُوا إلَى جِرَاحِهِمْ، فإِنْ أَشْبَهَ جِرَاحُهُمْ جِرَاحَ الْمَقْتُولِينَ فَإنهُمْ مِنْهُمْ وَمَعَهُمْ، فَإذَا جِرَاحُهُمْ قَدْ أَشْبَهَتْ جِرَاحَهُمْ."


رواه أحمد والنسائي وقَالَ الألباني: صحيح ( صحيح الجامع ).( صحيح الجامع: 8046 ).




شرح الحديث


قَالَ الإمَامُ السندي في حاشيته على النسائي:


قوله: «إلى ربنا» أي رافعين اختصامهم إلى الله « في الذين يتوفون» على بناء المفعول ولا شك أن مقصود الشهداء بذلك إلحاق المطعون معهم ورفع درجته إلى درجاتهم وأما الأموات على الفرش فلعله ليس مقصودهم أصالة أن لا ترفع درجة المطعون إلى درجات الشهداء، فإِنَّ ذلك حسدٌ مذموم، وهو منزوعٌ عن القلوب في ذلك الدار، وإنما مُرادُهم أن ينالوا درجات الشهداء كما نال المطعون مع موته على الفراش، فمعنى قولهم ( إخواننا ماتوا على فرشهم كما متنا ) أي فإِنْ نالوا مع ذلك درجات الشهداء ينبغي أن ننالها أيضاً، وعلى هذا فينبغي أن يُعتَبَر هذا الخصام خارج الجنة، وإلا فقد جاء فيها ( ولكم فيها مَا تشتهي أنفسكم ) فينبغي أن ينال درجة الشهداء من يشتهيها في الجنة، والظاهر أن الله تعالى ينزِعُ من قلب كل أحدٍ في الجَنَّة اشتهاء درجة من فوقه ويُرضيه بدرجته والله تعالى أعلم.‏

برمج عقلك مع الدكتور شريف عرفة (1)

مقدمــــــة

أدركت.. أنني سأقابل في المستقبل، مواقف سلبية وتحديات وصعوبات كثيرة..


أن هذه الأشياء لن تنتهي أبدا، لأنها جزء من هذه الحياة..


فكان اختياري هو: أن أتعلم كيف أواجه هذه المواقف حين تحدث..

أن أتعامل مع الحياة كما هي.. فما الممتع في الحياة إذا لم تكن فيها تحديات؟

لو كان اليوم كالأمس، فأين روعة الحياة؟


لو لم تكن هناك صعوبات، فأين متعة النجاح والفوز؟


تعلمت أن أغير طريقة تفكيري، كي أستطيع التعامل مع الحياة..


فدعونا نتغير معا في (برمج عقلك)
من هــو شريف عرفة ؟؟

الأســم : شريف احمد عرفة

السـن : 30 سنـة

المؤهل الدراسي:

- بكالوريوس طب و جراحة الفم و الأسنان – جامعة القاهرة.
- ماجستير إدارة الأعمال MBA - كلية الدراسات العليا في الإدارة- AAGSB.
- دورات متعددة في مجالات التسويق و الإدارة و القيادة و الموارد البشرية:
-تدرب على تصميم البرامج التدريبية في الولايات المتحدة الأمريكية -الاتحاد الأمريكي للإدارة AMA.
-البرمجة اللغوية العصبيةNLP-الكود الجديدللبرمجة اللغويةالعصبيةعلى يد المؤسس د.جون جريندر.


جوائز و تكريم :
- المركز الأول في مسابقة Manisa-mesir العالمية للكاريكاتير.
- شهادة مشاركة من معرض
World Press Cartoon للكاريكاتير.
- شهادة تقدير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة.
- درع كلية طب أسنان قناة السويس.
- درع كلية الحقوق جامعة القاهرة.
- شهادتي تقدير من كلية طب أسنان القاهرة.
- شهادة تقدير من المعهد العالي للعلوم و التكنولوجيا.


كـتـب :


- كتاب لماذا من حولك أغبياء؟ - كتاب كاريكاتوري ساخر عن مهارات التواصل (تأليف ورسوم).
-كتاب برمج عقلك – نظرية علمية جديدة عن التحكم في المشاعر (تأليف ورسوم).
- كتاب تخلص من عقلك - عن الاعتقادات السلبية في العقل العربي (تأليف ورسوم).
(الكتب السابقة من أكثر الكتب مبيعا في مكتبات القاهرة: الشروق- فيرجن- ديوان)
- كتاب كذا مذا (تأليف: أ.جمال الشاعر- الغلاف و الرسوم الداخلية: شريف عرفة).
- كتاب الأوقاف في سطور و صور (تأليف: د.هدى السعدي- رسوم داخلية: شريف عرفة).




البرامج التلفزيونية: - يقدم حاليا فقرة ثابتة في قناة (نايل لايف) عن التنمية الذاتية.
- قدم فقرة ثابتة (برنامج شبابيك) بقناة دريم الفضائية.
- قدم فقرة ثابتة (في برنامج مساءك سكر زيادة) بقناة Otv الفضائية.
- قدم فقرة ثابتة في قناة النيل للمنوعات( برنامج صح صح معانا ).
- قدم برنامج (ورانا إيه) في قناة مودرن الفضائية.
- استضيف في عدد من الفضائيات ( الفضائية المصرية - ART - قناة أوربت – قناة النيل (بالإنجليزية)- قناة النيل للمنوعات – on tv- .....)
موضوع شيــق ومتجــدد ان شاء الله
برمـج عقلــك!!




ممكن تستغربوا من العنوان الغريب ده... إيه برمج عقلك ده؟؟


ممكن واحد ييجي يسألني :


هو كمبيوتر ولامؤاخذة؟؟


يعني بدل ويندوز 98 ننزل إكس بي عشان مخنا يمشي أحسن ولا إيه يعني؟


تصدقوني بقى إن هو ده يبقى الموضوع بالضبط؟؟


تعال أسالك سؤال....


لو عندك كمبيوترين من نفس النوع واحد شغال بالإكس بي, والتاني شغال بالدوس..


هتكون كفاءتهم وقدراتهم واحدة؟؟


طيب لو عايز تدخل منتدى هنتغير بجد ... ينفع تستخدم الكمبيوتر أبو (دوس)؟؟


لأ طبعا.. عارف ليه؟ لأنك علشان تنجح في دخول المنتدى لازم يكون عندك البرنامج المناسب... صح؟


فيه علم ظهر حديثاً اسمه البرمجة اللغوية العصبية.. (نقول برمجة العقل أظرف)..


العلم ده قائم على فكرة إنك ممكن تعمل أي حاجة لو عرفت تبرمج عقلك بالبرنامج المناسب.. تخيل؟؟


يعني لازم تحط البرنامج المناسب في مخك عشان تعرف تستخدمه بطريقة أكفأ..


وتوصل للهدف اللي إنت عايزه.






تعال أسألك كمان كام سؤال....


عمرك حسيت إن اللي قدامك مش فاهمك وإنك مش عارف توصل له وجهة نظرك أو اللي إنت حاسس بيه؟؟


حسيت قبل كده إنك تايه ومش عارف تخطط لبكره كويس؟؟


لاحظت إنك مش فاهم والديك وإنهم مش فاهمينك؟؟


عمرك حسيت إنك متضايق كده من غير سبب ومش عارف تعمل إيه؟؟


عايز تطور قدراتك الوظيفية ومش عارف ازاي؟؟


أهي برمجة العقل بقى هي العلم اللي متخصص في حل كل المشاكل دي..


لو إجاباتك لمعظم الأسئلة اللي فاتت هي ( أيوه ).. إذن الموضوع ده هيعجبك قوي....




تابــــــع معانــــــــا...
سلسلة برمج عقـلك
==================
الحلقة الاولى


بعنوان


بتكلم نفســك أزاي؟؟؟




هل تعلم.. إننا كلنا بنكلم نفسنا؟؟


طبعا مش قصدي نقف قدام المراية نكلم نفسنا زي في الرسمة كده.. بهزر طبعا..


لكن أقصد الحوار اللي بيحصل بينك وبين نفسك وإنت قافل بقك.. فاهم حاجة؟؟


تعالوا نخش في الموضوع..






لم تأتِ خطيبة "زكي" لزيارته في عمله كالعادة..


وكلمها على الموبايل فوجده مغلقا.. فدارت في ذهنه هذه الأفكار:


لماذا لم تأتِ؟!


أكيد متضايقه مني!


متضايقة ليه؟


أكيد لا تحترمني ولا أمثل لها أي أهمية!


لماذا أغلقت هاتفها؟


لأنها لا تبالي بي ولا تريد أن أكلمها لأنني أسبب لها إزعاجا!


إنها لا تحبني!


أنا لا أمثل لها أية أهمية!


حسنا.. أنا أكرهها ولن أتصل بها!!


وسأتشاجر معها كذلك!!


هل لاحظت تسلسل الأفكار التي جالت بخاطره؟؟


لم يحدث أي حوار فعلي بينه وبين خطيبته لتخبره بسبب تأخرها..


تسلسل أفكاره قاده لافتراضات معينة لا ذنب لها فيها أصلا!!


من الممكن أن تكون قد تأخرت لأنها تحضر له مفاجأة،


وهاتفها مغلق لأن بطاريته قد نفدت.. ممكن طبعا!!




إيه اللي حصل هنا؟
اللي حصل حاجة اسمها: الحوار الداخلي..




الحوار الداخلي


هو الحوار الذي يدور في ذهن كل منا..


قد نتخيل أننا نكلم شخصا ما ونفترض أنه سيجيب بطريقة معينة قد تؤثر على حكمنا عليه..


أو أننا نجري حوارا بيننا و بين أنفسنا نفترض فيه افتراضات سلبية أو إيجابية.






حكمة:


احذر الحوار الداخلي السلبي، واحذر تأثيره..




حين نتخيل حوارا مع شخص.. فهذا الحوار الوهمي قد يؤثر في حكمنا عليه فعلا..


لذلك حاول أن تفهم الشخص ذاته ولا تفترض فيه افتراضات مسبقة.. ولا تفترض دائما الأسوأ في أي موقف..






اقرأ معي هذا الخبر الغريب:


رجل يقتل زوجته لأنها رفضت السهر!


خبر مرعب طبعا.. لكن لو دققنا النظر سنجد أن السبب الرئيسي لهذه الجريمة ليس رفض الزوجة السهر.. لكن الحوار الداخلي للزوج (الذي يعاني مشكلة نفسية غالبا) هو السبب الرئيسي لما حدث..


ما الحوار الداخلي السلبي الذي دار في ذهنه مثلا؟


لم لا تسهر معي؟


لأنها لا تحترمني..


ألا تعرف أنني رجل البيت هنا؟؟


ألا تقدر ما أفعله من أجلها؟


تصرفها هذا يعني إهانة لرجولتي..


يجب أن أثأر لكرامتي...


في هذا الحوار السلبي افترض أنها أهانت رجولته فأخرج السكين وطعنها


(بما أنه يعاني مشكلة نفسية غالبا)..


ربما لم تقصد بهذا إهانة رجولته لكن قصدت بهذا الراحة بعد يوم عمل شاق مثلا!!


احذر الحوار الداخلي السلبي.. تعلم كيف تتوقع الأفضل دائما..


اجعل حوارك الداخلي إيجابيا لا سلبيا كي تعيش سعيدا.. هذا هو مفتاح سعادتك مع الناس..






طيب.. ما الحوار الداخلي الإيجابي بقى؟؟


قول إنت بقى.. الدور عليك..


المثالين اللي فاتوا كتبنا مع بعض حوار داخلي سلبي لكل منهما.. اكتب إنت الإيجابي..






لم تأتِ خطيبة "زكي" لزيارته في عمله كالعادة..


وكلمها على الموبايل فوجده مغلقا.. فدارت في ذهنه هذه الأفكار الإيجابية:






حين تأخرت اليوم افتقدتها.. إنني أحبها فعلا..


بالتأكيد تأخرت لأنها تحضر لي خبرا سارا..


أكمل أنت بقية هذا الحوار
لتدرب نفسك على الحوار الداخلي الإيجابي
.....................................
.....................................
.....................................
.....................................
.....................................








رجل عاد للبيت متأخرا فوجد زوجته ترفض السهر..


سيدور في ذهنه هذا الحوار الإيجابي:


لقد أرهقت نفسها اليوم كثيرا من أجلي لأنها تحبني..
لن أجبرها على السهر كي تعرف كم أحبها...




أكمل أنت بقية هذا الحوار
لتدرب نفسك على الحوار الداخلي الإيجابي


.............................
.............................
.............................
.............................




آخر الكلام :


مارس هذا التدريب في كل موقف يمر عليك في حياتك..


تعلم كيف تفترض افتراضات إيجابية تفسر أي موقف يمر عليك..




هل تعلم أن (80 %) من أسباب القلق سببها طريقة تفكيرنا السلبية ولا علاقة لها بما يحدث فعلا؟؟




اجعل كلامك مع نفسك إيجابيا ولاحظ الفرق الذي سيصنعه ذلك لحياتك ولنظرتك للأشياء...

حرق نسخ من القرآن الكريم في بريطانيا

لندن : بعد أيام من تراجع القس الأمريكي تيري جونز عن خطوة استفزازية مماثلة ، أعلنت الشرطة البريطانية الخميس أنها اعتقلت ستة أشخاص يشتبه بتحريضهم على الكراهية العنصرية بعد بث شريط فيديو على شبكة الإنترنت ظهرت فيه مجموعة من الرجال يضرمون النار فيما يبدو أنه نسخ من القرآن الكريم.
وقال المتحدث باسم الشرطة البريطانية نورث اومبريا في هذا الصدد :" إن الاعتقالات حصلت على إثر حادث بدا خلاله أن نسختين من القرآن قد أحرقتا في جايتسهاد شمال شرقي بريطانيا في 11 أيلول/سبتمبر".
وأضاف "الحادث تم تسجيله بعد بث شريط فيديو على موقع يوتيوب صور ستة شبان يعتمرون قلنسوة أو وشاحا لإخفاء وجوههم بينما كانوا يسكبون البنزين على كتاب ويضرمون فيه النار ثم فعلوا الشيء ذاته مع كتاب آخر".
وتابع " الرجال في شريط الفيديو ظهروا وهم يطلقون هتافات وينظرون إلى الكتاب يحترق ويقولون 11 أيلول/سبتمبر يوم عالمي لإحراق القرآن".
ونقل التليفزيون المصري عن اومبريا القول أيضا إن الشرطة اعتقلت رجلين في 15 أيلول/سبتمبر ثم أربعة آخرين في 22 من الشهر ذاته .
وتأتي الاعتقالات السابقة بعد تراجع القس الأمريكي تيري جونز عن دعوته لإحراق نسخ من القرآن في ذكرى اعتداءات 11 أيلول/سبتمبر وذلك إثر عاصفة من الإدانات الإسلامية والدولية .

هل أصبح حرق القرآن الكريم موضة هذه الأيام فى الغرب ؟ ولماذا نرضى بهذا الهوان على أنفسنا ؟
لماذا اصبحنا بهذا الضعف ؟ لماذا يتجرأ علينا مثل هؤلاء؟
أرى أن صمتنا لا يعنى إلا الضعف والخزى والخوف وأننا نستحق مثل ذلك لأن ديننا أصبح عندنا  هين فأصبحنا كذلك عند الاخرين فلا نلوم إلا انفسنا .

الحلقة ( 2 ) مشكاة الأنوار للشيخ محمد حسان

الا بذكر الله تطمئن القلوب (22)

حديث قدسي

قَالَ رَسُولُ الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم:


"إنَّ العَبْدَ إذَا مَرِضَ أوحَى الله إلى ملائكتهِ: أنَا قَيَّدْتُ عَبْدِي بِقَيْدٍ مِن قِيُودِي، فإِنْ أقْبِضْهُ أغْفِرْ لَهُ وَإِنْ أُعَافِهِ فَحِيْنَئِذٍ يَقْعُدُ لا ذَنْبَ لَهُ."


رواه الحاكم وقَالَ الألباني: حسن ( صحيح الجامع ).( صحيح الجامع: 1673 ).


شرح الحديث


قَالَ الإمَامُ جلال الدين السيوطي في الدر المنثور في التفسير بالمأثور:


‏عن سعد بن أبي وقاص قال: قلت: يا رسول الله أي الناس أشد بلاء ؟ قال: النبيون، ثم الأمثل من الناس، فما يزال بالعبد البلاء حتى يلقى الله وما عليه من خطيئة.


وعن معاوية: سمعت رسول الله صَلَّى الله عليه وَسَلَّم يقول: "ما من شيء يصيب المؤمن في جسده يؤذيه إلا كفَّر الله عنه به من سيئاته".


وعن أبي سعيد الخدري قال: قَالَ رَسُولُ الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم: "صداع المؤمن، أو شوكة يشاكها، أو شيء يؤذيه، يرفعه الله بها يوم القيامة درجة، ويُكَفِّر عنه بها ذنوبه".


وعن بريدة الأسلمي: سمعت رسول الله صَلَّى الله عليه وَسَلَّم يقول: "ما أصاب رجلاً من المسلمين نكبةٌ فما فوقها - حتى ذكر الشوكة - إلا لإحدى خصلتين: إلا ليغفر الله من الذنوب ذنبا لم يكن ليغفر الله له إلا بمثل ذلك، أو يبلغ به من الكرامة كرامة لم يكن يبلغها إلا بمثل ذلك".


وعن ابن مسعود قال: إن الوجع لا يُكْتَب به الأجر، إنما الأجر في العمل، ولكن يُكَفِّر الله به الخطايا.


وعن عبد الله بن إياس بن أبي فاطمة عن أبيه عن جده عن رسول الله صَلَّى الله عليه وَسَلَّم قال:
"أيُّكم يحب أن يَصِحَّ فلا يَسْقَم ؟ قالوا: كلنا يا رسول الله، قال: أتحبون أن تكونوا كالحمير الضالة ؟! ، وفي لفظٍ: الصيالة، ألا تحبون أن تكونوا أصحاب بلاء، وأصحاب كفَّارات ؟! والذي نفسي بيده إن الله ليبتلي المؤمن، وما يبتليه إلا لكرامته عليه، وإن العبد لتكون له الدرجة في الجَنَّة لا يبلغها بشيء من عمله حتى يبتليه بالبلاء ليبلغ به تلك الدرجة".

إليك حبيبى

فاكهة الموز وفوائدها الرائعة -سبحان الله

فوائد الموز

 فكر العلماء كثيراً وفكروا.. ليه القرد يأكل موز!


وليه القرد دائماً نشيط ؟؟!! ولا يجلس على الأرض , بس يقفز من شجرة إلى أخرى؟؟!!

أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز ...
حسد العلماء القرد ,, وجربوا الموز على الإنسان ... وكان العجب العجاب ... فوجدوا :-


أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.






                                                الكآبة

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.



                                             فقر الدم

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.



                                           ضغط الدمّ

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.


                                     تحفيز قدرة الدماغ

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.


                                           الإمساك

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


                                      الحموضة المعوية

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.


                                         غثيان الصباح

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.


                                        عضات البعوض

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

                                          الأعصاب

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

                                     زيادة الوزنوالعمل

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

                                           قرحةالمعدة

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

                                  السيطرة على درجةالحرارة

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيعخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

                         الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن)

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

                                            التدخين

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين

                                            الإجهاد

البوتاسيوم معدن حيوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.


                                       الدورة الشهرية

انسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

                                           السكتات

وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

سوريا: يبلغ من العمر 130 عام ويرغب بالزواج بالثامنة

كيف تعيش أسعد الناس ؟؟؟؟؟

                                  كيف تعيش أسعد الناس ؟؟؟؟؟


عش حياة البساطة ..... واياك والرفاهية والاسراف فكلما ترفه الجسم تعقدت الروح .....


انظر الى من هو دونك في الجسم ... والصورة والمال .. والبيت ... والوظيفة .. والذرية ... لتعلم انك فوق الوف الناس .....

لاتعش في ..


المثاليات ..


بل عش واقعك ...


فانت تريد من الناس مالا تستطيعه


.... فكن عادلا ......


زر المستشـــــفى ... لتعرف نعمة العافيـــة


والسجــــــــــــــن ... لتعرف معنى الحريــة


والصحة النفسية ... لتعرف نعمة العقــــــــــل


.... لانك في نعم لاتدري بها ...


اهجر العشق والغرام والحب المحرم ...


فانه عذاب للروح .. ومرض للقلب ..


وافزع الى الله ...


فانه الركن ...


إن خانتك اركان ...


ماأصابك لم يكن ليخطئك .. وما أخطأك لم يكن ليصيبك .. وجف القلم بما انت لاق .. ولاحيلة لك في القضاء ...


لاتظن ان الحياة كملت لاحد ..

من عنده بيت ليس عنده سيــــــارة ...


ومن عنده زوجة ليس عنده وظيفة ...


ومن عنده شهية قد لايجد الطعــــام ...


ومن عنده المأكولات منع من الاكـل ...


من يؤخر السعادة حتى يعود ابنه الغائب ..


ويبني بيته ..


ويجد وظيفة مناسبة ..


انما هو مخدوع بالسراب ..


مغرور باحلام اليقظة ...


اذا وقعت عليك مصيبة او شدة

... فافرح ...


بكل يوم يمر ...


لانه يخفف منها ..


وينقص من عمرها ..


لان للشدة عمرا كعمر الانسان ... لاتتعداه ....

الاعمى يتمنى ان يشاهد العالم ..


والاصم يتمنى سماع الاصوات ...


والمقعد يتمنى المشي خطوات ..


والابكم يتمنى ان يقول كلمات ..


وانت تشاهد وتسمع وتمشي وتتكلم ..


.... فكن من الشاكرين ....


ينبغى ان يكون لك حد من المطالب الدنيوية تنتهي اليه ..


فمثلا تطلب بيتا تسكنه ...


وعملا يناسبك ...


وسيارة تحملك ..


اما فتح شهية الطمع على مصراعيها


.. فهذا شقاء ...


لماذا تفكر في المفقود


ولاتشكر على الموجود ؟؟


وتنسى النعمة الحاضرة


وتتحسر على النعمة الغائبة ؟؟؟

.. وتحسد الناس وتغفل عما لديك ؟؟


وتذكر دائما قول الرسول صلى الله عليه وسلم ...


من اصبح منكم امنا في سربه .. معافى في جسده .. عنده قوت يومه .. فكانما حيزت له الدنيا ومافيها ..


فهل انت محروم ؟؟؟


ام من الذين حيزت لهم الدنيا ومافيها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟